هذه الأطعمة تساعدك على التخلص من حموضة المعدة... فاستعيني بها

هل أنت من الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالحرقة أو الحموضة في المعدة أو ممن يشعرون بالآلام المستمرة في حلقهم أو عدم الراحة عند تناول الأطعمة، أنت غذاً من الممكن أن تكوني مصابة بحموضة المعدة.

ما هي حموضة المعدة؟

عندما تتناولين الطعام، فإن المعدة تقوم بإفراز المواد الحمضية التي تقوم مهمتها على تكسير الأطعمة والبدء بعملية الهضم. ولكن إذا كانت كمية الطعام التي تدخل إلى المعدة كبيرة أو صعبة الهضم مثل الدهون والسكريات، تجد المعدة نفسها مجبرة على إفراز كميات أكبير من الأحماض، مما يؤدي إلى وصول الأحماض إلى المريء وإلى الحلق، وذلك يجعلك تشعرين بأعراض حموضة المعدة.

لذلك فإن النظام الغذائي السليم هو عامل أساسي في حمايتك من حرقة المعدة، وفي ما يلي بعض أنواع الأطعمة التي تساعدك في الوقاية منها.