حلوى الفيتامينات للأطفال... بين الفوائد الكثيرة والأضرار المحتملة!
الثلاثاء، 07 أغسطس 2018
في العديد من الأوقات، قد يلجأ الأهل إلى تزود أطفالهم ببعض المكملات الغذائية التي تكون على أشكال بعض أنواع الحلويات، وذلك كوسيلة طيبة وسهلة لإقناع صغارهم بتناولها لإمدادهم بمختلف أنواع الفيتامينات الضرورية لنموهم الصحّي والمتكامل.
ما هي حلوى الفيتامينات؟
فيتامينات الأطفال التي تكون على شكل حلويات هي عبارة عن قطع جيلاتينية صغيرة الحجم ذات أشكال جذابة وألوان ملفتة، وهي تحتوي على الفيتامينات الهامة لصحة الطفل، مع العلم أن مذاقها لذيذ ولا يمكن مقاومته.
أضرار الفيتامينات على شكل حلوى المخصصة للأطفال
على الرغم من فوائدها الصحيّة الكثيرة وإحتوائها على أكثر من عنصر غذائي هام للطفل، إلا أن حلوى الفيتامينات قد تحمل بعض الأضرار الصحيّة، ومنها:
- تحتوي على نسب عالية من السكر: حيث أن هذه الكمية قد تصل إلى ما يعادل ملعقة سكر صغيرة في كل قرص، وبالتالي فإن الطفل يحصل على حصة أكبر من السكر المسموح به يومياً.
- تناول كميات أكثر من المسموح: إن تشابه مذاق هذه الفيتامينات بالحلويات المفضلّة عند الطفل، قد تدفعه الى تناول كميات أكبر من هذه الأقراص بشكل يفوق حاجته الطبيعية لهذه الفيتامينات.
- تسوس الأسنان: الإكثار من حلوى الفيتامينات الغنية بكميات عالية من السكر ترفع من نسبة تسوّس الأسنان عند الطفل، مع العلم أن طبيعي هذه الحبوب اللزجة والمطاطة تؤدي إلى إلتصاق بعض منها في أسنان الطفل وتضرّ بها.
نصائح لتناول الفيتامينات على شكل حلوى بطريقة صحيّة
إذا كنت مضطرة الى اللجوء الى حلوى الفيتامينات، إلتزمي بهذه النصائح الضرورية لضمان صحّة وسلامة طفلك:
- لا تتركي هذه الحلوى أمام طفلك ليتناول منها كما يشاء
- شجعي طفلك على غسل أسنانه بعد تناولها حتى لا تعلق بها المواد التي تسبب تسوس الأسنان
- إختاري أنواع لا تحتوي على ألوان صناعية وكميات أقل من السكر
إليكِ المزيد من صحتي عن الفيتامينات الضرورية لطفلكِ:
5 فيتامينات ضرورية لا تفوتيها لنمو طفلك السليم!