كبسولات زيت السمك... فوائد لا تعدّ ولا تحصى

يحتوي زيت السمك على فيتامين أ ود وه. ويعمل فيتامين ه على زيادة مضادات الأكسدة، التي تمنع نمو الجذور الحرة. وعند الجمع بين فيتامين ه وزيت السمك، يمكن الإستفادة منهم في علاجات السرطان وأمراض القلب. فما هي الفوائد الاضافية لكبسولات زيت السمك؟. 

أولاً، تساعدكم كبسولات زيت السمك في الحصول على قلب صحي، حيث أنّها مصدر غني بالأوميغا ٣، وبالتالي تقلل من الإصابة بأمراض القلب وتنظيم ضربات القلب. كما أنها تقلل من مستوي الكولسترول الضار في الدم.

ثانياً، إنّ كبسولات زيت السمك فعّالة في علاج الجلطات الدماغية والوقاية منها، بالإستخدام المنتظم لها. 

هل تدركون مدى فائدة زيت السمك لمفاصلكم؟

ثالثاً، تساعد حبوب زيت السمك في فقدان الوزن، وتحسّن من فعالية التمارين الرياضية، وذلك بتناول حبوب زيت السمك بانتظام. 

رابعاً، يحتوي زيت السمك علي خصائص مضادة للإلتهابات، وهكذا هو فعال جداً في الحد من الإلتهابات في الأنسجة . وبالتالي، فإنّ استهلاك زيت السمك، سواء بأقراص أو كبسولات، مفيد للذين يعانون من الإلتهابات المزمنة. 

خامساً، من المعروف أنّ زيت السمك له القدرة على تحسين الرؤية. كما أنه يساعد في تجنب الأمراض المرتبطة بتقدم العمر. وأظهر المعهد الوطني للعيون في الولايات المتحدة، تقييم لإستخدام زيت السمك في علاج الضمور البقعي، وكانت هناك أدلة علمية حول فوائد زيت السمك للعناية بالعين.

سادساً، يعالج زيت السمك ضعف التركيز وفرط النشاط، نظراً لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية. إذا كان طفلك يعاني من فرط النشاط وخلل في أداء المهام وصعوبة التركيز في القراءة وعدم الإستقرار العاطفي وضعف الذاكرة، يمكنه تناول جرعات من زيت السمك لمدة ۱٥ أسبوع.  

أخيراً، تستخدم حبوب زيت السمك في العناية بالبشرة، حيث تعمل على تحسين مظهر البشرة الجافة وتركها لامعة وحيوية. وأيضاً مفيدة في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، الحكة، الصدفية، إحمرار الجلد والطفح الجلدي. 

افضل ٨ تركيبات غذائية مفيدة للصحّة