كيف توفّرين الغذاء الصحيح لطفلك قبل الفطام؟
الخميس، 03 مايو 2018
من الامور التي قد تهملها الامهات الحديثات هو توفير الغذاء الصحيح والصحي للطفل الرضيع حتى قبل الفطام. وفي هذا الاطار، موقع صحتي اختار أن يخصص هذا الموضوع لوضع أمامهن طريقة توفير غذاء الطفل الرضيع قبل الفطام بطريقة صحيحة وصحية.
ما هو نظام غذاء الطفل الرضيع قبل الفطام؟
- في الفترة الممتدة بين اليوم الاول من ولادة الطفل وحتى الشهر السادس، لا يتناول الطفل الرضيع سوى الحليب من صدر والدته، وهذا الامر طبيعي كون الطفل الرضيع في هذه الفترة يحتاج الى الغذاء الطبيعي من والدته. لذا يمكن أن تزيد الام اوقات رضاعة الطفل بشكل طبيعي، من هنا أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل.
- بعد الاشهر الستة، يحتاج الطفل الرضيع الى شرب الماء الى جانب الرضاعة الطبيعية، ولكن عليك أن تختاري المياه المعقمة والنظيفة الى حد كبير، إذ إن الطفل يكون حساساً للغاية وجهازه المناعي لا يزال ضعيفاً أمام الميكروبات والجراثيم.
- ولا يقتصر الامر على شرب الماء المعقم فقط، إذ إن الطفل الرضيع يحتاج بعد الشهر السادس من نموه إلى الوجبات التكميلية والاضافية الى جانب الرضاعة الطبيعية. وفي هذا الاطار، تحرص الام على تخفيف أوقات الرضاعة الطبيعية، والاستعاضة عنها ببعض الوجبات التكميلية. وبصورة أكثر وضوحاً، على الام أن تقدّم 3 وجبات من الرضاعة الطبيعية توزّعها بين الصباح والظهر والمساء قبل خلود الطفل الى النوم. في حين أن الوجبات الثلاث الاخرى تخصص لتناول الاطعمة المكملة، وهي توزّع بفارق 5 ساعات بين كل وجبة واخرى.
- من الوحبات الاساسية التي تبدأ الام بتقديمها الى الطفل الرضيع في هذه المرحلة، هو البيض والحساء المكوّن من خضراوات مطهوة بالطريقة الصحيحة والملائمة لتسهيل تناولها من قبل الطفل. ولا يجب أن تنسى الام تقديم العصير الطبيعي للطفل لتوفير الغذاء السليم له ايضاً.
مزيد من المعلومات حول الطفل الرضيع في المواضيع التالية:
ما هي فوائد الفيتامين K للطفل الرضيع؟