إذا كنتم تعانون من الاكزيما... إتبعوا هذه النصائح للعناية ببشرتكم!

الأكزيما هي من أكثر الأمراض الجلدية المنتشرة، والتي تنتج عن التهاب الطبقات العليا من الجلد بفعل عدم تحمل البشرة للظروف الداخلية أو الخارجية. وهذه الحالة  تصيب الإنسان في أي عمر، وعلاجها صعب ويتطلب الكثير من الوقت، وفي السطور التالية من موقع صحتي سنعرض أهم طرق العناية بالبشرة المصابة بالاكزيما.

أعراض الإصابة بالأكزيما

تختلف العلامات التي تدّل على الإصابة بالاكزيما ومن أبرزها:

- المعاناة من الحكة الجلدية الشديدة المترافقة مع ألم حاد

- جفاف الجلد وتقشره

- ظهور بقع يكون لونها أحمر وبني رمادي في مناطق اليدين والقدمين والرقبة وأعلى الصدر

نصائح للعناية بالبشرة المصابة بالاكزيما بطريقة مثالية

للإهتمام بالبشرة التي تعاني من الاكزيما لا بد من إتباع هذه النصائح الضرورية واليومية:

خلال الاستحمام

عند الاستحمام يجب الحرص على أن يكون الماء فاتراً بعيداً عن السخونة أو البرودة الشديدة، ويجب إستخدام منظف لطيف وتفادي إستعمال الصابون مع ضرورة تجفيف البشرة بشكل تام، ووضع مرطب لطيف يحافظ على رطوبة البشرة.

الإنتباه لعدم خدش البشرة

إن المصاب بالاكزيما يعاني من الشعور بالهرش الشديد والمزعج، وعند الإحساس بالحكة تجنبي خدش الجلد بالأظافر حتى لا يصاب الجلد بأي نوع من العدوى. كما أنه من الممكن إستخدام كريم أو مرهم ملطف للتخلّص من هذا الشعور المزعج.

إختيار الملابس المناسبة

عند الإصابة بالأكزيما يفضل ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة، ويمنع بشكل تام إرتداء الملابس الصوفية أو التي يدخل فيها النايلون، ومن المهم التأكد من غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها للتخلص من أي مواد كيماوية عالقة فيها وذلك بإستعمال منظفات خالية من العطور مع شطف الملابس جيداً بالمياه.

لا للتوتر!

التوتر الحاد والمتواصل هو من الأسباب الرئيسية التي تؤدي الى تهيّج الأكزيما، لذلك يجب الحدّ من القلق والتحرر منه، من خلال ممارسة الرياضة، والتأمل، أو الهوايات التي تمنح جرعة من الاسترخاء والهدوء.

لمزيد من المعلومات عن الأكزيما تابعوا هذه الروابط من صحتي:

هل تُعدّ الاكزيما معدية؟

كيف يمكن علاج الاكزيما؟

كيف يمكن التخفيف من حدّة الاكزيما؟