لتحمي حلقك من الالتهاب في الشتاء... إليك هذه النصائح!
الإثنين، 22 يناير 2018
تتعدد الأمراض التي يمكن ان تصابوا بها خلال فصل الشتاء، والتي تنتج عن عوامل مختلفة منها البرد القارس والتقلبات الطقسية والعدوى المنتشرة، ولكن بعض الحيطة والوقاية يمكن أن تحميكم منها. لذا موقع صحتي خصص هذا الموضوع لإطلاعكم على أبرز نصائح لتجنّب التهاب الحلق في الشتاء.
ما هي النصائح المساعدة على الحماية من التهاب الحلق في الشتاء؟
- لكي تحموا أنفسكم من التهاب الحلق في الشتاء لا بد من ان تتناولوا الأطعمة المغذية التي تحتوي على الفيتامينات المفيدة والضرورية، خصوصاً الحمضيات التي توفر لكم الفيتامين C الذي يساعد في هذا الفصل على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد الكفيلة بإصابتكم بالتهاب الحلق.
- ايضاً من النصائح التي تساعد على الوقاية من التهاب الحلق في الشتاء هي تناول المشروبات الساخة التي تحافظ على دفء الجسم في هذا الطقس البارد وبالتالي فهي تحمي من تأثيره على الصحة، ما يحول دون التعرض للمرض.
- كما وأن منح الجسم الدفء الملائم والضروري يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة سليمة، خصوصاً على صعيد منع التهاب الحلق. لذا عندما تخرجون في الهواء الطلق أو تغادرون المنزل، إحرصوا على ارتداء الملابس السميكة الدافئة، ولا تنسوا وضع الوشاح الذي يمنح العنق الدفء ايضاً.
- بالإضافة الى أن تجنّب التواجد في منطقة مليئة بالجراثيم والبكتيريا في فصل الشتاء هو خير وقاية من الاصابة من الامراض الشتوية، فالتهاب الحلق يمكن أن ينتقل اليكم من شخص مريض أو البكتيريا التي يكثر انتشارها في مكان معيّن. لذا حاولوا الابتعاد عن هؤلاء الاشخاص وهذه الأمكنة.
معلومات اضافية حول التهاب الحلق تجدونها في المواضيع أدناه:
وداعاً لالتهاب سقف الحلق مع هذه العلاجات!