تعرّفوا على الفوائد الصحية والجمالية لماء جوز الهند

يعتبر ماء جوز الهند أحد المشروبات الطبيعية المنعشة، وهو العصير الموجود داخل ثمرة جوز الهند غير الناضج تماماً. ويحتوي ماء جوز الهند على ما يقارب من ٩٥% من الماء، فيتامين ب، سي، والمعادن كالبوتاسيوم، الماغنسيوم والصوديوم. كما أنه من المشروبات التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

فوائد ماء جوز الهند

أولاً، ماء جوز الهند خالٍ من الدهون والكولسترول اذا لم يضاف إليه السكر. وبالتالي منخفض السعرات الحرارية، لذلك يمكن إدراجه في العديد من أنظمة الرجيم المتبعة لإنقاص الوزن.

ثانياً، إنّ ماء جوز الهند يساعد في التقليل من ارتفاع معدل السكر في الدم، لذلك ننصح به لمرضى السكري.

ثالثاً، يعدّ هذا المشروب من أهم مصادر الألياف الطبيعية والانزيمات. لذلك، له دور في تحسين وتسهيل عملية الهضم، طرد السموم، وإدرار البول. كما له قدرة على تعزيز الدورة الدموية في الجسم.

رابعاً، بما أنّه يحتوي على فيتامين سي، هو يساعد في الوقاية من نزلات البرد.

خامساً، يحافظ ماء جوز الهند على صحة كبار السن، بسبب دخول مادة سيتوكينيز ضمن مكونات هذا المشروب، الذي يعمل على مكافحة الشيخوخة، ومقاومة المواد المسرطنة والجلطات.

سادساً، إذا فقد الجسم ماؤه بسبب الإسهال، يعمل ماء جوز الهند على تعويض هذا النقص.

أخيراً، هو الدواء الأكثر فاعلية لعلاج حب الشباب والبقع، التجاعيد، علامات تقدم سن البشرة، السيلوليت، والأكزيما. ويساهم تناوله أيضاً في علاج ونمو الأظافر والشعر.