تعرفوا على أكثر 5 معادن يحتاجها الجسم بشكل يومي!
الأربعاء، 22 نوفمبر 2017
معادن الجسم هي مركبات صلبة تتكون طبيعياً من خلال العمليات الجيولوجية، وهي تتميّز بفوائد صحية عديدة لناحية دعم الوظائف الحيوية في الجسم، وتعزيز النمو، ورفع مقاومة الإنسان ضد الأمراض، وبناء آليات جهاز المناعة.
في هذا الموضوع من موقع صحتي سنتعرف تباعاً على أهم المعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، وأهم فوائدها ومصادرها، والكمية التي نحتاجها يومياً.