تناول السفرجل خلال الحمل مهمّ لهذه الأسباب!

ما الفوائد التي يحملها السفرجل للحامل؟ إن كنت لا تعلمين أهمية هذا النوع من الأغذية لك خلال فترة حملك، نحن اليوم في ما يلي من موقع صحتي سنقدم لك كامل المعلومات حوله لتتناوليه بطريقة مكثّفة خلال فترة حملك.

فوائد السفرجل للحامل والجنين

تُنصح النساء الحوامل بأكل السفرجل لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة للأم والجنين معاً. هو يحمي أولاً من القيء ويمد جسم الحامل بالبروتين، المعادن، الحديد، النحاس والفوسفور. الى جانب هذه الفوائد الغذائية التي يقدمها السفرجل للحامل، يمكننا أن نضيف أهميته في إزالة الدوار الذي يرافقها ويمنح الأم القابلية الأكبر لتناول الطعام.

إن كنت تثابرين على تناول السفرجل في فترة الحمل، سيحول ذلك دون خضوعك لنزيف خلال الولادة. خلال الأشهر الأولى من الحمل، تُنصح المرأة الحامل بتناول السفرجل لأنه يعمل على تقوية القدرات الذهنية للجنين ويزيد من ذكائه وتركيزه في وقت لاحق عند نموّه. يقلل السفرجل عندما تتناوله المرأة خلال حملها من فرص الإجهاض ويمكن خلطه مع ملعقة من العسل إن كان من الصعب تناوله.

كيف ينصح بتناول السفرجل خلال الحمل؟

يمكن للحامل أن تتناول السفرجل بشكل عصير أو بشكل قطع صغيرة تغلى في الماء وتستخدم في إدرار البول ومعالجة الاضطرابات القلبية وأمراض الصدر. يوصف عصير السفرجل للمرأة الحامل إن كانت تعاني من الكحة وهو أيضاً يحول دون الإسهال والنزيف خلال الحمل والولادة. الى جانب ذلك يمكن تناول السفرجل بشكل مربى محضّر منزلياً أو بشكل قطع صغيرة مع العسل للتخفيف من طعمها الحامض.

اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع على هذه الروابط:

تناول السفرجل خلال حملك مفيد لك ولجنينك!

حضري مربى السفرجل منزلياً واستفيدي من قيمته الصحية!

هل السفرجل مفيد لمرضى السكري؟