الأقدام الجافة و كيفية الإعتناء بها

هل ضقت ذرعا سيدتي من الأقدام الجافة شديدة التقرَن ذات الملمس الخشن ؟اليك بعض النصائح لتستعيد قدماك النعومة والطراوة ......

أسباب الأقدام الجافة

تشكل كمية الجلد الموجودة على حواف الاكعاب أو على قاعدة الإبهام نوعا من الحماية:

تتعرض هذه المناطق إلى ضغط واحتكاك مستمرين جراء المشي وانتعال الأحذية (يقوم الفرد بحوالي 6000 خطوة يوميا) فيسمك الجلد ويصفر.

التعقيدات المحتملة

بالإضافة إلى الملمس الخشن تكون الأقدام الجافة عرضة لعدد من التعقيدات:

تفسخات عميقة أحيانا ومؤلمة في منطقة الكعب أو الإبهام.

ازدياد ملحوظ للطبقة القرنية(أي الطبقة السطحية للجلد).

بروز المسامير.

يجب معالجة هذه الأمراض فورا قبل أن تتسبب مع الوقت بأنواع أخرى من التعقيدات كأوجاع الظهر الناجمة عن وضعية خاطئة.

إذا كنت تعانين من أمراض معينة كالسكري والتهاب الشرايين أو قصورها والتهاب الأعصاب عليك الاعتناء بمشاكل قدميك (الأقدام الجافة)بمساعدة طبيب الأقدام.

إليك بعض الطرائق للاعتناء بقدميك:

العناية في المنزل

ليس لديك الوقت ولا المال الكافي لجلسة عناية لدى الاخصائية؟

لا مشكلة، إليك بعض النصائح لتهتمي بصحة قدميك في منزلك : 

ابدئي أولا بتقشير لطيف للقدمين بواسطة حجر الخفان أو المبرد أو بواسطة مقشر خاص للأقدام (مصنوع من حجر الخفاف أو نواة الفواكه أو غيرها من المواد المقشرة).

ثم حضري حمام ماء مغذٍ ومرطب لقدميك وأضيفي إليه بضع قطرات من الزيوت الطبيعية أو من زيت اللوز لقدمين ناعمتين.

أخيرا دلكي قدميك بواسطة كريم عناية خاص بالأقدام الجافة أو المتضررة وركزي التدليك على الأجزاء الأكثر جفافا(الكعب، قاعدة الإبهام). واظبي على استعمال كريم العناية مرة في الأسبوع على الأقل حسب الحاجة.

العناية في مركز التجميل

تقدم أخصائية التجميل العناية بجمال القدمين في مركز التجميل.تبدأ أولا بتقشير المناطق الجافة ثم تعمد إلى تدليك القدمين بواسطة كريم مرطب وتضع أخيرا القناع المغذي.تدوم جلسة العناية بالأقدام 45 دقيقة والاسترخاء مضمون.

اعلمي سيدتي أن أخصائية التجميل ليست مؤهلة لتقديم العناية للأفراد الذين يعانون من أمراض في الأقدام تستدعي استعمال الأدوات الحادة. لذلك عليك التوجه إلى طبيب أو مطيب الأقدام.

المعاينة لدى طبيب الأقدام

لإزالة القرن نهائيا، عليك التوجه إلى طبيب الأقدام المخول استعمال أدواة خاصة كفيلة بالقضاء على التشققات والتفسخات . تجنبا لأي تعقيدات ممكن أن تنتج من أمراض الأقدام وتصبح معيقة مع الوقت عليك معاينة الطبيب عند أول إشارات الألم.

من الضروري سيدتي المواظبة على معاينة طبيب الأقدام في حال كنت من مرضى السكري والتهاب الشرايين والأعصاب وذلك بهدف وقائي.