نصائح لمرضى السكر في شهر الصوم

يؤدي الصوم إلى مشاكل صحّية كبيرة عند مرضى السكري، حيث يصوم العديد منهم من دون الأخذ في الاعتبار الارشادات الوقائية الخاصة بحالتهم ومن دون متابعة طبية خاصّة. وحسب دراسات حديثة، تمّ استنتاج أنّ قلّة الوعي الصحي وعدم وضع خطط توعية ومدى التزام المرضى بالجرعات العلاجية، هي من العوامل التي تؤدي إلى مضاعفات لمرض السكري لدى المريض.

نصائح لمرضى السكري

أولاً، يجب على مريض السكري عدم إهمال غذائه وتناول ثلاث وجبات: الإفطار، السحور، ولابدَّ من وجبة ثالثة بينهما.

ثانياً، عليه الإكثار من شرب الماء والسوائل غير المحلاَّة، وعدم شربها كلَّها دفعةً واحدة، بل تفريقها على الليل.

ثالثاً، يمكن أن يتلذذ مريض السكَّري بحلويات رمضان ومقليّاته، لكن بكمية معقولة تتناسب مع حالته الصحّية، وكمية السعرات الحرارية المحدّدة له في اليوم، ويجب استشارة اختصاصي التغذية.

وأخيراً، يمكن للصائم أن يتمتع بوجبات يوم العيد، لكن عليه ألا ينسى نفسه، فيرتفع لديه السكَّر ارتفاعاً مفاجئاً يودي به إلى الطوارئ.