ودعوا مشكلة الإمساك المزعجة بإعتماد هذه الأعشاب الطبيعية!

يعد الإمساك حالة مرضية تعمل على إبطاء حركة الأمعاء، وتقلل من حدوث عملية إخراج الفضلات، وتشعر الشخص بأنّه لم يتخلص منها، مما يسبب له بعض الآلام، ويمكن التخلّص من الإمساك باستخدام الأعشاب الطبيعيّة التي تعدّ من أكثر الأدوية فعاليةً في تخفيف أمراض الإنسان اليومية، والآمن لصحة الإنسان.

والامساك هو صلابة البراز وعدم التمكن من التبرز بسهوله وقلة عدد مرات التبرز وهو ناتج عن اضطرابات في الجهاز الهضمي، وغالبا ما يظهر عند تقدم السن، وهو ناتج عن اتباع اساليب غير صحية في التغذية وعدم توفر الماء الكافي في الجسم لتليين البراز وقلة تناول الاطعمة الغنية بالالياف وكذلك بذل مجهود كبير لفترات طويلة، وقد يؤدي الى الامساك لفقدان كثير من السوائل في العرق فتقل السوائل في الجسم ما يسبب الامساك.

ومن الممكن علاج الإمساك بإعتماد الأعشاب الطبيعية التي نتعرف عليها عبر صحتي:

الشبث

قومي بغسل هذه العشبة، وتقطيعها إلى أجزاء صغيرة وضعيها في كوب من الماء حتى يتمّ غليه، واشربيه عند الإحساس بالإمساك

اليانسون

ضعي كمية قليلة من اليانسون في كوب من الماء حتى يتم غليه، وانتظريه إلى أن يبرد حتى تتمكني من تصفيته وشربه

الكمون

أحضري كوباً من الماء وضعي فيه ملعقة من الكمون، ثم ضعيه على الغاز لمدة ثلاث دقائق، وانتظريه إلى أن يبرد لتتمكني من تصفيته وشربه، ويفضّل أن يتمّ شربه قبل موعد الأكل بعشرين دقيقة، ولمدّة أسبوعين متتاليين. 

البابونج

ضعي ملعقة من مطحون أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي، ثمّ اتركيه لمدّة سبع دقائق حتى تستطيعي أن تصفيه، وتشربيه بعد الأكل. 

الحلبة

أضيفي نصف ملعقة من الحلبة إلى كمية قليلة من الماء، واغليه لمدّة خمس دقائق ثمّ قومي بتصفيته وشربه مرة واحدة بعد وجبة العشاء، ومرة أخرى بعد وجبة الإفطار.

الخروع

يعد زيت الخروع من أكثر الطرق التي يلجأ إليها الناس حتى يتمكّنوا من علاج أنفسهم من الإمساك، وذلك عن طريق شرب كمية قليلة منه قبل الأكل. 

ماء زهر البرتقال

ضعي أربع نقاط من ماء الزهر الذي يتمّ الحصول عليه من عند العطار فوق كوب من الماء، واشربيه بعد الأكل، فهو سيساعدك في طرد غازات المعدة. 

البردقوش

خذي ملعقة من البردقوش، وضعيه فوق كوب من الماء المغلي، واتركيه لمدّة عشر دقائق لتتمّ تصفيته، وشربه بعد الأكل. 

السفرجل

ضعي بعض ثمرات السفرجل داخل الخلاط مع كمية قليلة من السكر حتى يتمّ مزجها بشكل جيد، ولتتمكّني من شربه عندما تصابين بالإمساك. 

الكتان

تناولي كمية كبيرة من زيت الكتان حتى تتمكّني من التخلص من غازات المعدة بشكل سريع. 

الحمص

يستخدم الكثير من الناس مغلي الحمّص لعلاج الأعراض المرضية التي يتعرضون لها خلال حياتهم اليومية، وأحدها الإمساك. 

الخبيزة

تتعدد طرق تناولها سواء عن طريق إضافتها للطعام، أو من خلال غليها وشربها، حيث إنّها تلعب دوراً كبيراً في علاج الإمساك وسوء الهضم.

تخلّصوا من الإمساك من خلال طرق عديدة يقدمها لكم موقع صحتي:

تخلصي من مشكلة الإمساك عند طفلك بهذه النصائح!

كيف أتخلص من مشكلة الإمساك المزعجة؟

حلول نافعة متبعة لعلاج الامساك