تنبهوا الي هذه الاعراض التي تشير الى مشكلة المعدة العصبية!

القولون العصبي هو اضطراب في الأمعاء وهو يسبب الألم في البطن، أو التشنج، والإسهال أو الامساك. والقولون العصبي هو مشكلة طويلة الأجل، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام به للحد من الأعراض الخاصة بك.

فالمعدة تعمل على تخزين الطعام الّذي يأتي إليها من المريء وبعد ذلك تقوم بنقله إلى الأمعاء وبعد العمل على هضم الطّعام وتحويله إلى شبه سائل حتى يسهل نقله إلى الأمعاء الدقيقة، بالإضافة إلى تحويل الدهون إلى سائل بسبب الحرارة الموجودة في المعدة، وتتمّ عمليّة الهضم على مرحلتين: 

- المرحلة الأولى هي مرحلة الهضم الميكانيكي، الّتي يتم فيها انقباض جدران المعدة على الطعام

- المرحلة الثانية هي مرحلة الهضم الكيميائي ويتم في هذه المرحلة إفراز إنزيمان وهما: إنزيم الرينين، وإنزيم الببسين

كما أنّ المعدة تحتوي أيضاً على حمض الهيدروكلوريك الذي يساعد في هضم البروتينات بعد قيامه بتنشيط الإنزيمات التي تفرزها المعدة، بالإضافة إلى القدرة على قتل الجراثيم والبكتيريا التي تصل إلى المعدة عن طريق الطعام، وعند الإصابة باضطرابات واختلالات المعدة العصابيّة أو عسر الهضم الوظيفي، فإنّ ذلك يؤدّي إلى ما يسمّى بمرض أعصاب المعدة.

أسباب الإصابة بمرض أعصاب المعدة 

أسباب كثيرة تقف وراء المعدة العصبية وأهمها:

- الشعور بالاكتئاب والتوتّر والقلق

- الضغوطات النفسية الّتي يعاني منها الشخص بشكل يومي

- التدخين

- الإكثار من تناول المشروبات المنبّهة كالشاي والقهوة، بالإضافة إلى المشروبات الغازيّة، والمشروبات الكحولية

- تناول الأطعمة الحارة، والتي تحتوي على كميّة كبيرة من البهارات ممّا يسبّب تحريش المعدة. 

أعراض الإصابة بمرض أعصاب المعدة 

تختلف أعراض المعدة العصبية من شخص الى أخر وهي غالباً ما تكون على الشكل التالي: 

- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ

- الشعور بألم في المعدة

- الشعور بالحرقة في المعدة

- الشعور بألم شديد في البطن عند تناول المأكولات والأطعمة

- الإصابة بالإسهال الشديد أو الإمساك الشديد

- ظهور تقلّصات في منطقة البطن. كثرة التجشؤ المصحوب بالغازات من منطقة الشرج

كيف يمكن ان نعالج القولون العصبي والغازات؟

علاح عصبية المعدة تكون بالطرق التالية:

- تناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضروات وتناول السلطات المتنوعة وهذا مهم جدا في البدء بالعلاج

- التقليل من القهوة والشاي للحد الادنى

- الامتناع التام عن استخدام الخمر والدخان 

- الامتناع عن الدسم والشحوم والمخللات

اليكم من موقع صحتي المزيد من المعلومات عن مشاكل القولون العصبي:

تنبهوا الى هذه الخطوات للتخفيف من مشكلة القولون العصبي

ماذا يجب أن يأكل مرضى القولون العصبي؟

تعرفوا بالتفاصيل الى اعراض القولون العصبي