كل امرأة تمتلك هرمون الاستروجين او الهرمون الانثوي المسؤول عن نمو وظائف الاعضاء التناسلية لديها تسهيلا للحمل. كما ان هذا الهرمون يعطي الصفات الأنثوية للمرأة وهو مسؤول عن الرغبة الجنسية لديها، ويتوقف إفرازه لدى المرأة مع وصولها إلى سن اليأس. ولكن ماذا يحصل لو انخفض مستوى افراز هذا الهرمون؟ وكيف يعمل في الجسم؟ اليك الجواب في هذا المقال من موقع صحتي.
فوائد هرمون الانوثة
تنظيم نسبة السكر في الدم: هرمون الأنوثة يعمل على منع نسبة السكر في الدم من الارتفاع الى مستويات خطرة ما قد يهدد وظائف أعضاء الجسم المختلفة. والوفاة نتيجة ارتفاع نسبة السكر بالدم تقلّ لدى النساء بنسبة تصل للنصف مقارنة بالرجال.
التقليل من مخاطر أمراض الكبد والكلى: يمنع هرمون الاستروجين من تصلّب الشرايين وهو ما يقلل خطر الوفاة نتيجة أمراض الكلى والكبد بصورة كبيرة لدى النساء. كما يعمل هذا الهرمون على مقاومة المخاطر الصحية التى تتعرض لها المرأة نتيجة الإصابة بتلك الأمراض.
كما يعمل هذا الهرمون على المشاركة في تصنيع البروتينات، وتركيز نسبة الكاليسيوم في الدم.
تأثيرات انخفاض الاستروجين
قد تعاني بعض السيدات من ضعف في إفراز هرمون الإستروجين الأنثوي بسبب مشاكل صحية في الجسم كتكيّس المبايض أو مشاكل في إفرازات الغدد الصماء. ويمكن ان يؤدي نقص إفراز الإستروجين إلى هذه الاعراض والمشاكل الصحية:
- العقم بسبب عدم الانتظام في إفراز البويضات.
- هشاشة العظام وآلام في المفاصل لأن نقص إفراز الهرمون الأنثوي يؤدي إلى نقص مستوى الكاليسيوم في الدم.
- بعض الاضطرابات النفسية كالكآبة، والقلق، وضعف الشهوة الجنسية لدى النساء.
- التعب والإرهاق العام.
- انقطاع أو عدم انتظام في الدورة الشهرية.
- النسيان المتكرر.
- الارق في الليل والتعرّق والهبات الساخنة
- تقلبات المزاج.
- زيادة مفاجئة في الوزن نتيجة تكدس الدهون أو تخزين السوائل في الجسم خصوصا في منطقة البطن.
ولزيادة معدّل الهرمون بالجسم عليك تجنّب التدخين، لان له تأثيرات سلبية على الغدد الصماء، ويحدّ من قدرة الجسم على إنتاج هرمون الإستروجين، واتباع نظام غذائي مليء بالفيتامينات والحبوب الكاملة.
اليكم المزيد من المعلومات عن موضوع الهرمونات من خلال موقع صحتي:
٥ اطعمة تساهم في زيادة هرمونات الذكورة
ما رأيك ؟