يُعدّ الليمون الحامض من الثمار التي تمتلك خصاص صحيّة رائعة في التخلص من الوزن الزائد وتنظيف الجسم وإمداده بالفيتامينات، والمواد الغذائية الضرورية. فما هي فوائده؟ وكيف يمكن تحضيره؟.
فوائد صحّية عديدة
- يعمل عصير الليمون على تنقية الجسم من السّموم العالقة به، التي تتسبب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي وإعاقة حرق الدهون الزائدة.
- تحتوي ثمرة الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، ما يشبع احتياجات الجسم اليومية من الفيتامين بنسبة ٧٠ ٪.
- يحتوى الليمون على ألياف البكتين التي تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة، إضافة إلى دورها الوقائي فى حماية الجسم من أمراض القلب والسكري ومخاطر الزيادة في الوزن.
- لا يضعف المعدة والأمعاء، بل يكون عاملا لتقوية جدار المعدة والأمعاء.
- يمنع من النزيف الدموي للبواسير.
- إزالة البثور من الجسم ومن فروة الرأس والشعر.
- إستعمال الليمون الحامض يزيل الإسهال والإسهال الدموي والنزيف الرئوي.
- علاج المصابون بآلام المفاصل وتصلب الشرايين.
- يزيد من ترشحات غدد اللعاب في الفم ويقتل المكروبات وهو معقم جيد للفم.
طريقة التحضير
ضعي قطع الليمون الحامض مع السكر في وعاء عميق، وادعكيها بيديك جيداً من كل الجهات حتى تخرج كلّ عصيرها. ثمّ أزيلي القشور والبذور، وضعي السائل المتبقي في إبريق واسكبي فوقه الماء. أضيفي مكعبات الثلج.
ما رأيك ؟