في فترة حملك ركزي على تناول هذه الفواكه

تعد الفواكه من الضروريات الغذائية خلال الحمل لأنها تغذي الطفل والأم في الوقت عينه واليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنعرفكم الى الفواكه المفيدة للحامل. 

الأفوكادو

تعد الأفوكادو من الثمار الغذائية المتكاملة ومن أغنى الفواكه بمادة حمض الفوليك وهو حمض ضروري لنمو أنسجة الجنين ويقيه من التشوهات الخلقية والحامل تحتاج الى كمية كبيرة من حمض الفوليك خلال اليوم.